onsdag 15 juni 2011

Ändrade kostvanor


Jag har nyligen läst en bok som jag bara måste dela med mig av. Den heter Matrevolutionen och är skriven av läkaren Anderas Eenfeldt. Det är en bok som både är lättläst men även full av statistik och gedigen källhänvisning till vetenskapliga arbeten för oss som gillar det :)

Jag var otroligt skeptisk innan jag började läsa boken men har nu helt börjat tänka om. Både jag och sambon har nu helt lagt om vår kost och vi mår bättre än någonsin. Dessutom har jag sluppit mina blodsockerfall som jag annars brukar ha - och hör och häpna - jag har inget godissug. Det var en konstig överraskning. Cola har jag fortfarande sug efter, men för en gottegris som mig är det otroligt att jag inte är sugen på godis.

Ni hittar Andreas blogg HÄR och ni hittar hans Facebooksida HÄR. Klicka gärna gilla.

Någon mer som har läst boken? Hade varit intessant att få höra era åsikter.